Day 18.
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Day 18.
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Day 78,继续反直觉效应.
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Day 51,试试向上拨球/拨腕？
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Day 1,弃疗.
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Day 16.
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Day 2.
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Day 36,肘动.
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Day 25,髋肘同步.
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Day 23.
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Day 20.
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Day 18.
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Day 43,球顺着抛物线，被牵引至篮筐.
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Day 17.
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Day 41,继续练习抬大臂.
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Day 34,肘动.
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Day 64,肘部向前/上，带动手臂向前/上.
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Day 44,大臂抬到一定的高度
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Day 49.
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Day 73,完？
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Day 1.
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Day 47,抬大臂+向前投(当然，有力量的朋友还是尽量向上投，我是力量不够).
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Day 1.
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Day 2.
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Day 84.
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Day 41.
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Day 48.
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Day 59.
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Day 51.
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Day 83.
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Day 40,腕骨顶球,带动大臂向上.
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Day 5.
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Day 54,合适的抬球点.
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Day 16.
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Day 11,托举平台.
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Day 51.
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Day 27.
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Day 26,低肘位二段式：最低肘位高度+向前投.
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Day 36.
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Day 17.
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Day 9,踮脚+屈髋+向前向上拨球.