5023年10月9日 跳绳(2000,20,60) 小蓝被冻死了
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2023年9月19日 跳绳(5000,45,70,带错跳绳，不会打八字结，绳怒，平息，笑死)
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5024年5月19日 晨练 跳绳5000 哪怕从此各天边
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5023年10月11日 跳绳(5000,45,70)
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2023年9月15日 跳绳(5000，朝霞很美，状态很糟，稀碎)
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5024年2月16日 晴微风夕阳 跳绳 练习交叉跳和勾脚点地跳
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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5024年2月5日 雪后 和雪人跳绳(5000)
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5024年3月4日 小雪 跳绳5000引体向上10俯卧撑10 力量训练全在心(恶魔低语)
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5024年8月3日 晨练 俯卧撑60跳绳6000
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5024年4月5日 跳绳10000 1万连跳达成！和我的大音箱 和小绿
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5024年7月10日 跳绳 一首歌 告诉我你为什么流浪
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5024年6月14日 晨练 跳绳5000 太原
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5023年10月3日 跳绳(5000,38,80)
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5024年2月4日 立春 小雪 跳绳 5000
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5024年6月9日 晨练 俯卧撑10跳绳30min Lu lu lu lu lu
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5024年6月18日 晨练 俯卧撑10跳绳7000 想要把自己活成一场梦一首歌一部电影
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5024年5月29日 晨练 俯卧撑107跳绳1000 你说这一刻
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5024年8月25日 跳绳 一首歌 每当我悲伤过 也被暴雨淋过
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5024年8月17日 晨练 跳绳7000 落花是飘在风里的一首诗
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5024年7月15日 晨练 俯卧撑15跳绳5000 梦中溪水潺潺 流进我心里 被工作电话打断 下雨了
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5024年5月30日 晨练 引体32跳绳1000俯卧撑25 就在这一刻
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5024年10月8日 晨练 跳绳5000 与君歌一曲 请君为我倾耳听
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5023年10月28日 跳绳(5000,50,80)
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5023年9月26日 跳绳(5000,42,90,休息了两天状态很好，入耳耳机也更投入，跳到雾散，又雾起)
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2023年9月12日 跳绳(状态糟糕 天气转凉)
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5023年10月21日 跳绳(5000,51,60) 冷 懒不想动
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5024年6月1日 晨练 俯卧撑119跳绳2000 Lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu
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5024年8月4日 晨练 俯卧撑30跳绳6000 看星星看日出
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5024年8月25日 午练 俯卧撑30跳绳5000 别让乌云遮住了天空的蓝 神经推荐标题→【水力发电】男子在雨中操控风车，展现力量之美
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5024年5月15日 晨练 俯卧撑50跳绳1000 我用山川做酒
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5024年9月29日 拉伸 一首歌 蓝天有多蓝 花儿有多红
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5024年8月28日 晨练 跳绳5000 你曾经灼热的眼眶 是人生中少数的笨拙又可贵的时刻
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5024年2月21日 正月十二 大雪 跳绳(10000) 静心
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5024年7月18日 晨练 俯卧撑30跳绳5000 浮沉浪似人潮
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5024年3月5日 跳绳5000引体向上9俯卧撑30 岔气大王就是我(恶魔瘫软在地但低语)
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5024年8月31日 晨练 跳绳5000 想要把自己活成一场梦一首歌一部电影
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5024年10月4日 夜练 跳绳10000俯卧撑20 就在启程的时刻 让我为你唱首歌
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5024年7月20日 晨练 俯卧撑70跳绳2000 让音乐开始让节奏不停
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5024年5月1日 晨练 俯卧撑60 东胜区
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5024年8月19日 晨练 跳绳10000 蜗牛向海 投掷它颤抖的壳