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就这个！练就捕手下盘力量和反应力【美国队训练资料】快速截挡训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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仅需4.3秒 提升内野守备力 吓退跑者 终结等分【美国队训练资料】4.3秒训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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传球时肘部下坠 总被棒球教练骂 练这个就能改
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你和好投手的差距 可能就是这个细节【美国队训练资料】手套分离 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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这也叫打击训练 教练棒也能升级为打击训练【美国队训练资料】自抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】想打卡特球、滑球 此技必练 | 外角内抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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大联盟球员们每天都还坚持的打击训练【美国队训练资料】角度抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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无影脚怎么练我不知道 但无影棒你一定能学会【美国队训练资料】快速挥击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】