不是所有教练都能配合捕手练的高飞球【美国队训练资料】捕高飞球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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传球核心力量怎么练 一个小动作让你告别无力老腰【美国队训练资料】上身投掷 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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只要练了这个30秒步伐 野手的传球距离必然提升【美国队训练资料】地接垫步_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
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喂！你知道吗 双脚不动竟也可以练习传球时的重心转移 超管用【美国队训练资料】正对投掷 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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双脚不动竟也可以练习传球时的重心转移 超管用【美国队训练资料】正对投掷训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手竟然要练接高飞球？难道捕手搬去外野了？【美国队训练资料】网球高抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手！教练让你GO！GO！GO！Oh...【美国队训练资料】跪姿快传训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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棒球里眼神很重要 想打到球 练这个【美国队训练资料】慢抛击球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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千万不要练成“斗鸡眼”哟【美国队训练资料】鼻在球后训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手的骗术需要这个不断修炼【美国队训练资料】交叉框定训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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不上力量 简单的原地传球训练 就能纠正困扰你多年的发力问题【美国队训练资料】发力姿势 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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挥棒还能这么练？学习！【美国队训练资料】下落挥击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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高举高打 让你制霸好球带的上限【美国队训练资料】高位定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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为了指哪打哪甚至全垒打 先从稳定你的挥棒路径开始【美国队训练资料】延长定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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要想成为真人御幸一也 从这个练起再说【美国队训练资料】跪挡起身训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】缩短挥棒路径 增加击球强度 | 对球前抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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聪明的打者都会盯投手出球点 练这个让你也变强棒【美国队训练资料】变速抛打训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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击球点竟然是这么摸出来的【美国队训练资料】轻慢抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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原来好捕手都用这个简单的训练 配合好球带超大的投手呀【美国队训练资料】右左摇摆 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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内野手常练这个 没有处理不了的球【美国队训练资料】分层地锥训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手的应知应会 我都给你【完结】
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如果你还没做过这个动作 你依旧是棒球小白【美国队训练资料】单膝支撑 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】降低外野手彼此冲撞的简单有效方法 | 外野沟通 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】双膝靠拢 | 合理化挥棒重心转移 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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让你成为“时间管理大师”的Timing训练【美国队训练资料】侧抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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大师兄画的圈 没想到在內野中也管用【美国队训练资料】圈内守备训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】膝间排球 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 高飞
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告别黄油手的捕手很厉害【美国队训练资料】持续封挡训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】迎光接球 | 本地棒球开源项目【油管转制】守备 高飞 外野
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捕手怎么蹲才能hold住全场
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【棒球训练】预设挡球 | 本地棒球开源项目【油管转制】守备 捕手 基础
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你和好投手的差距 可能就是这个细节【美国队训练资料】手套分离 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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聪明的捕手不会惹怒主审
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提升你的下手挥力 让击球距离加倍【美国队训练资料】下手握底 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】轻柔捕球 | 本地棒球开源项目【油管转制】守备 捕手 基础
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【棒球训练】双手随挥 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 随挥
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【棒球训练】地接垫步 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 乌鸦跳
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【棒球训练】膝间排球 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 打击
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【棒球训练】外场中继 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 内野
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【棒球训练】定位击球 | 本地棒球开源项目【油管转制】打击 挥棒 基础
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【棒球训练】斜坡挥棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础