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洗髓功的垂吊,不是单纯的悬吊,你知道其中的奥妙吗?
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一次320下,20年阳痿,重见光明
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睡前10分钟,你会感谢我
每天抖一抖,活到99,每天抖一抖,精神抖擞,这么简单的动作,你学会了吗?
吐出肺的浊气,纳入天地清气,每天吐纳300下,气运周天,一身轻松,回到年轻的感觉
中华养生第一功:道家洗髓功,
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什么是洗髓功,今天我来告诉你,它到底有什么意义
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洗髓功垂吊,根部筋之法,每回9次,根部强壮有力
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洗髓功吐纳,每天早晨5-7点,320次
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好多人都会陷入一个误区,垂吊到底该怎么吊,该怎么摆才是正确的,初学者往往很容易被误导
手淫和性生活到底有没有区别?
洗髓功
35岁以上男女常练习,小动作大作用,你学会了吗
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