京东 11.11 红包
好动作
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健美圈的毁灭者！土哥不信邪，非要哥魏思澄掰手腕，鹿晨辉劝他慎重考虑一下！
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锁骨太短了，拼命练肩
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20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！
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如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
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训练我是认真的！今天你练了吗？#健身 #自律 #好身材练起来 @秦姐说酒 @江津三妹
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
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钢铁拳是怎样练成的！记住了吗？
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肌肉爆炸的怪物
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五花肉的核心，好变态…
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认识了很多新朋友哦
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下角度困难？2个动作下角度看看你适合哪个
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好久不练三头了
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以后可以说180公斤就是我的热身重量了！
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趁着好天气空腹户外训练再加上牛肉火锅配米饭 顶级享受啊兄弟们
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还是瘦点帅啊
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其实健身很简单，你搞懂“原理”后做任何动作就都会游刃有余！
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一个动作调节膝关节对位力线问题
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黑神话不能动作分析·小西天第一猛男的格斗技有多牛逼!?
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挺刺激，感受很好，就看实际效果了
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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最伤膝盖的走路姿势，一定避免这几点
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膝关节手法治疗
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以前是拼命的飞，现在是拼命的推
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超实用的4个动作练出强健膝关节。
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给新手硬拉的建议
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你真的是三角肌后束弱吗？
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如果你能走路，那你就能..
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咆哮哥与轮子哥的约练腿，这强度属实夸张到受不了#
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五花肉的力量，太变态了…
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服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
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肩中束训练
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努力加强弱项
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赛前3天
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我在哀牢山惩戒键盘侠！！靓仔，有种过来说！想你的粉，吹到了哀牢山！
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今年好好练手臂
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杠铃划船 背部整体发展
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赛前10天手臂训练
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只因寝室长训练过度，肌肉需要放松
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背心可以遮挡我的缺陷（腰粗）
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胃不消化，吃不下，半个月掉了2公斤，太难了