挺刺激，感受很好，就看实际效果了
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锁骨太短了，拼命练肩
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
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超级斜方肌之王
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胸部这枚钉子有什么用呢？
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腹肌
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还是瘦点帅啊
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倒计时7小时
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T杠划船，一：重心，二：髋意识，三：脊柱稳定性，四：动作幅度。
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后展双肱二头肌，后展背阔肌
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史密斯保加利亚蹲
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dms特邀，158裁判
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练个腿
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给新手硬拉的建议
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赛前3天
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皮脂还可以继续低
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很高兴认识大家
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就两个月而已，还认识我吗？
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不是跟你吹，我这个是真长~真久！——童润中2020.10
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我是如何从一个胖子，瘦成肌肉男的！
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肌肉失衡，回头率100%！
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以前是拼命的飞，现在是拼命的推
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！
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猛男爱跳舞
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好的动作，看起来都舒服
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曙光在前方，全力以赴。
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力量很弱，刺激必须到位
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磨一磨
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钻石体育生真的太猛了
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好动作
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好好练上肢
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这个动作怎么样？帅不帅？
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练肩不要疼
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赛前8天，加油了
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很小的一些细节，就能决定肌肉受到的刺激
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学生一个月左右上台
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还有6周
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练个腿
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腹肌训练
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日常训练硬拉
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赛季结束，听康哥的，不练腿了，练腿绝食