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京东 11.11 红包
168/99一天吃什么|找到让自己开心的生活方式~
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初始体重:106 目前:99.1 已减重:6.9 —————————————————————— 📍今日运动: 跑步🏃30min 📍早餐: 牛肉鸡蛋全麦可颂 📍午餐:意式肉酱披萨🍕4块 📍晚餐:黑椒鸡胸肉全麦贝果 - 今天重了点,总结一下应该是,昨天三餐碳水含量太高,蛋白质没吃够~ 有老婆给我留言说我好自律,但我真的觉得我承担不起自律这个词,我只是找到了让自己开心的生活方式,也并不是越瘦越好,长大后最重要的就是开心啦! 也希望老婆们每天都开心~
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