京东 11.11 红包
春醒活动，啊～要被打醒了…………2分钟…………哎呀妈呀～这两分钟怎么这么长，差点嗝屁。
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来自偷拍小菜狸。
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西装小哥健身展示肌肉！！！
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课后献上一组放松手靶（肌肉比拳好看系列）
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记录个周末实战 --是谁要的飞天狸挨打视频……请收。
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练拳的都得经历一下，不但得经历还要多经历。
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三个人训练除了打架，还要互动起来，都给我发力
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每一次训练都值得被记录
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一个训练克服怕拳
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学员邀请我帮他练抗击打，这我最会了
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最基础的基本功训练，如何击打出这种干净利落的左右直拳？注意力不要放在拳上 重点在脚下，把重心压稳保持上身的稳定放松顺着后脚启动的力把拳送出去做到上下肢同时发力。
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课后加练之地雷管小力量
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一身肌肉不是白长的，互齿差点飞了
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场地富裕，这组手靶80分，拳不要多要有质量
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近距离组合拳训练——充分利用腰跨力量带动肩膀.拳的速度就起来了。
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把“费教练”与“废教练”用的是淋漓尽致
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微强度手靶
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哈哈，练什么都不知道就敢蹦跶去，这哪能轻易放过她，先搞个10公里再来几几几几几组手靶吧
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简直乱打一通，笑死气死，好在不影响她的可爱
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进退转换手靶训练
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一周一次，注意适量
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多方位前手技术训练.进攻.反击.迎击.变向
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后脚启动速度训练，用于实战过程中突然启动上步抢拳。
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在小小的健身房里推呀推呀推
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这么好的江边夜景这么空旷的场地不能浪费啊，必须把爱徒抓出来练练基本功。最近她的任务/基本功/重点全在脚下 懂得都懂
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记录一下这个社恐第一次在街上打拳，感受一下萌狸习以为常的训练方式
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七分高弹加大包怎么样？
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送个武器我表呢？课后游戏环节，每次都笑到头掉
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距离上一次训练还是上一个视频
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在移动过程中听哨声抢拳
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上午结束，
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饭后散步训练……基本功必然少不了
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【胡大拳】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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拳击秘籍：简单的动作重复重复再重复，空击—对练—实战
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好久不见，没有动态的日子里都在挨打
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不太会拳击
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带学员的日常技术训练..是你的教练也是你的陪练，然后下课就是我大哥！哈哈哈
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日常训练/拳击训练/基本功提升/距离把控/
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春节前最后一练……祝大家新年快乐
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没有标题。