V
主页
【练功记录】自发功5 过程全记录
发布人
前几次都是两个小时,这次收功后一共40分钟,主要是地面上的动作,类似鹰的形态比较多。朋友提醒我提前把手机开开录下来,之前有些动作打完后我自己都记不得了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【练功记录】自发功8 过程全记录
【练功记录】自发功9 过程全记录
【练功记录】自发功16 过程全记录
【练功记录】自发功51 过程全记录
【练功记录】自发功32 过程全记录
【练功记录】自发功17 过程全记录
自发功是怎么回事,及注意事项(一)
范范呐柔术抖音晚间档直播杂技表演20240614(1)
习武的秘密,练功的人都懂
【练功记录】自发功46 过程全记录
【1对1教学片段】如何才是浑圆?马步/站桩膝盖痛原因续集
站了多少年桩都没搞懂坐胯敛臀?练功的人必须懂的人体结构
越是看起来轻松柔和,越离不开身体的力量、韧性与弹力-练功日常
练功的结果应当是能通过躯干,把四肢连接成一个灵活的整体
气血活经络通,上抻下拔四方延展,肩遂开。以气行肩
【历程】从练拳到练功,用站桩的新感受演练武当太极十三势
【练功记录】在武汉的一次晨练
【1对1教学片段】如何抱球?怎样含胸拔背
【自发功讲解】(三)担心练功走火的,看下注意事项与修炼方向
【武当练功日常】学霸大刀基本功练习
【历程】武当习武两周年纪念 龙华拳(完整版)
三年站桩加冥想打出来的太极是啥样?学霸武当太极二十八式完整版演练
(收藏)养生练起!五行气功高架完整跟练【大众普适版】
越呼吸越苗条|肺活量5000只是入门
以前体能训练的记录和作为老师的重要叮咛!
搞懂什么是开胯,训练不迷糊。劈叉可不是
【1对1教学片段】气沉丹田 周身一体才能贯通
[气]能量真的会发光,原图直出无滤镜无调色
【1对1教学片段】站桩/马步膝盖难受,难道都是因为胯没开?
【历程】武当习武一周年纪念
强逆近视,十天恢复视力5.3,实战干货版!
【1对1教学片段】为什么蹲马步臀部会想抽筋?
动中之桩,养形炼气|元旦站桩实修班开启报名
【站桩教学】对命门后撑的误解|本来腰还好好的,结果站桩给站到腰痛了?
【历程】学霸武当习武两周年,收获满满。谁还没有个武侠梦呢?
体寒、月经不调,练功改善
【学霸讲堂】第4期 练功养身求劲不求力
站桩时骨盆的位置(洛阳站·春节3日站桩实训班开启)
师者,传道受业解惑|师父,如师如父
【气场】失传已久的精神修炼术!真实感受“天人合一”