首先要积极起跳，同时要注意臀部参与进来，这样才能做到既有力量又有速度#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮“收小臂”
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像职业队一样的投篮方式你也可以做到#投篮教学 #篮球教练 #少儿篮球培训 #篮球基本功
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推投如何改一段式#篮球教练
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一个细节提升你的急停准度
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对于投篮来说，年龄从来都不是问题，只要方法对，你也可以轻松投的又远又准#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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学会了用腿发力，上肢变得放松了，投篮命中率自然就上来了#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮的核心在于下肢，下肢发力的核心在于臀部#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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把三分变得和中距离一样简单！
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【Curry丝滑投篮】超流畅一段式慢动作 不看血亏
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投的远不远，主要看串联
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好的一段式投篮是腿主导发力，先跳起来再投#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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库里跑动接球投篮慢动作
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你投出去的球是不是总是没有旋转，压不了腕？很多学员普遍如此
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投篮手型专项训练
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮搞不清楚顶肘压腕发力逻辑，很难把投篮练流畅
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由三分投不到，通过一天的训练可以投中圈了，这个学员30多岁了，训练前说这次改不过来就把投篮放弃了，结果掌握了正确的发力模式后，轻松解锁超远三分
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【投篮教学】分享一个上肢发力小技巧 提升投篮发力流畅度
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节奏这不就来了吗？“一抽一抽”的三威胁。
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投篮不能把球放的太低，很多人把沉球理解成了球低，这是不利于用我们投篮发力的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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建议默背500遍！ 1.绕球必下球；2.对抗必侧身；3.转身必换手
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乔丹投篮的两个关键技巧
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脚上弹了，运球才能有创造性
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日常投篮训练分享#篮球 #三分球 #投篮 #投篮训练 #投篮教练
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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感受投篮伸髋发力的几个动作
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很多人三分投不到是因为投篮手快脚慢#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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不会左手？没关系！ 只需一个inout，把人定在原地！
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德文威廉姆斯与赵强单挑 声称赵强运球比自己还好！
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自己练和团队练真的是两种概念！在大学时光，一群人才是青春！
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胯下脚步重置投篮训练 加入你的技能包
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投篮基本功训练 稳定性/投篮手型10月19日-20日 深圳周末投篮班10月26日-27日 深圳周末投篮班#深圳篮球训练师森林 #新中式特训全国可飞
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一个不起眼的投篮下肢细节「踮前脚掌」让你发力更轻松流畅！
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三分投不到主要是腿的问题
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奥运赛场的库里又一次受到了质疑，他也再一次用实际行动证明了自己！晚安～巴黎#篮球 #篮球教学 #库里连进4记关键三分 #投篮 #投篮教学
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建议收藏 反复观看你绝对会有新的体会！
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变得更准 就要聊细节了
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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兄弟们不是想看我打全场嘛！之后会多更新全场！