对于投篮来说，年龄从来都不是问题，只要方法对，你也可以轻松投的又远又准#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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台湾学员变库里～投篮手臂向上和向前两股力量是同时存在的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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投篮“顶肘”细节教学
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44岁仍在学习投篮，很多人投篮喜欢往前迈一步，身体向前冲发力，这样用不上下肢向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮
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首先要积极起跳，同时要注意臀部参与进来，这样才能做到既有力量又有速度#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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上篮总是被盖帽？？那你就这样练，相信我 超级管用，超级好用 #街东篮球教学 #上篮 #篮球技巧
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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三分投不到主要是腿的问题
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河南30多岁学员二段式改一段式投篮，自己改了很久就是学不会，经过训练后学会了用腿向上发力，三分投篮变得很轻松了#篮球 #篮球教学#投篮 #投篮教学
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投篮手部发力细节
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投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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三分投不到，主要是腿还没向上进行力量传递的时候胳膊就往上举球了#篮球#篮球教学#投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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河村勇辉三分球训练视频 投篮姿势教学
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投篮“沉球”细节
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮不要靠手腕主动发力压
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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投篮不能把球放的太低，很多人把沉球理解成了球低，这是不利于用我们投篮发力的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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投篮向前的力量离不开指根触球这个细节#篮球#投篮#投篮教学
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投篮的核心在于下肢，下肢发力的核心在于臀部#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮应该把手指指尖对球的感觉放在第一位#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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注意以上三点帮你提高投篮弧度
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你觉得他的投篮和谁很像 #投篮姿势 #篮球技巧
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很多人投篮用不上腿的原因是前后发力太多，我们应该学会向上发力，才能够用上腿的力量#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮 #投篮教学
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投篮时“掌根”触球，感受掌根对篮球的感觉在一段式投篮中非常重要
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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3步教会你基本功怎么练！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球干货
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抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
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投篮身体站位详解
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很多人三分投不到是因为投篮手快脚慢#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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你觉得布克投篮和谁很像 #篮球技巧 #投篮姿势
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广西40多岁学员三分投不到
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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投篮姿势 华子这个投篮硬解是真的有 #投篮姿势 #篮球技巧
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如何快速改投篮手快脚慢的问题？篮球扔开，空气球练手脚协同发力
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投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
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投篮上下肢脱节，三个细节帮你有效改善