烂活王，单手硬拉110kg
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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单手提拉104.75kg，狠狠拷打！
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288kg（无镁粉）＆308kg徒手六角杠铃硬拉：可惜我只是张三李四，是芸芸众生中的普通人（摁人早拉800lb了）
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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单手硬拉120kg，握力的King！
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海豹划船 80kg 10x3
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16岁高中生，蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
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50mm粗杆硬拉双正手103kg正反手143-163-173-183kg 轮轴推举63kg
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假如50kg能拉两次，那100kg就可以拉一次？
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男生的健身VLOG：终于拉起100kg！
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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硬拉训练计划：主项 182.68kgx5 针对启动辅助高杆蹲120kg 3x5＆110kg 3x5 针对握力辅助毛巾硬拉100.68kg 3x3 后侧链补强五组
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给小臂上点强度
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春丽抱120kg石球
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翠翠的下肢训练日：深蹲80kgx3 82.68kgx3 硬拉79.07kgx6
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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翠翠的下肢减载日：无护具硬拉69.07kgx5 农夫行走128kg
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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这样瞎练可以笑出腹肌吗？
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阿尔森垂举70公斤，五次；80公斤，四次。80公斤的动作质量太差，变成了高翻了。
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硬拉235kg×2，相扑vs传统。（硬杠）
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无腰带160kg罗马尼亚硬拉x2set：一组8次，一组9次（第2组握力耗尽切换正反手）
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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抗日了，没扛住，被日了:被渡边桑的变态尺侧压扁了…
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埠癞䅰·潇
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无热身无腰带的传统硬拉～
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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反握卧推110kg＆地板卧推120kg做组：失败！大失败！
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今日训练
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无腰带泽奇深蹲140kg＆罗马尼亚硬拉180kgx12
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上肢强化释放训练日
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体重107kg，引体向上反手一组x10，正手一组x10。乱甩！
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训练日常：110kg停顿窄推6x6＆gpp训练（农夫行走）
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诶 出杆不蹲 就是玩儿
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“满门忠烈的卧推”
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猛猛训练二人，60kg＆40kg五次做组
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指腕训练 40kg