胆囊炎后，腹胀消化不良手法与训练的顺序(康复后)
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团课都没训练感，是我口令用不对。
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星形:一个动作三种训练方法
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单腿练臀 试试协调的团课训练
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一例剖宫产的麻醉
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普拉提器械选那家？国际认证那家含金量高？避雷小知识！
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教好普拉提团课，总结4条干货！
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假如在核心床负重练臀
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核心床加力量训练
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普拉提训练:核心床天鹅潜水
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我悟了，为什么我走路那么丑，原来是骨盆的错！
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够肥去上6人小班课，今年首秀
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腰痛再练不好，我要换教练了
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原地跑了一圈，真的会谢！
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体态普拉提 骨盆前倾式腰痛 试试这动作调整
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腹部挑战，练出酸爽感！
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人胖先胖脸，与淋巴系统有关，练髋才是练脸的
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单腿协调普拉提小团课(跟练)
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提升胸椎灵活度，减少肩颈疲劳
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用一颗糖解锁天鹅潜水
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可柔可虐的6人小班课(跟练)
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找到骨盆卷动腰疼的原因
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轻快普拉提！王心凌劈你的雷正在路上，老粉一起动！
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40岁才来教普拉提团课，又要自己又在社恐，怎么办
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3个臀桥教学，不腿粗伤腰，易坚持！
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含胸驼背有效解决的动作
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6个普拉提经典动作，减少身体劳损
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普拉提单腿协调练习
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瑜伽和普拉提老师讲呼吸大不同，该听谁？
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在梯桶上练得爽
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臀腿有氧团课 笑声进行中。。
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普拉提可打通任督二脉呢
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学员天天问的问题，教练应该怎样回应？猜中了几条？
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轻松实现太空漫步了，2分钟滑轮训练教学！
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穿出渣男款，搭配技巧
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久坐臀失忆，在峡谷呼唤回来吧！
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大隐隐于市的工作室，经营两年不做点评，0宣传！靠什么能力活过疫情？
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感谢粉丝们 让我23年实现32场培训，去到全国各地
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3分钟大腿内侧强化:收紧大腿中缝，拒绝松垮。
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核心训练 核心床又虐又暴汗
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普拉提腿部练习教学版