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从现在开始,停止过度关注和检查
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每当焦虑强迫出现时,就重复这个口诀!
焦虑、强迫的朋友,你就踏踏实实的把心放在肚子里,大胆的去生活吧。请牢记:你的生活没有万一,你也更不需要未雨绸缪!
焦虑的时候,最好的办法就是什么都不要做!
如果你控制不住的胡思乱想,那你一定要学会这一招!
你在意什么,什么就折磨你!
做不到这一点,强迫症永远好不了!
战胜抑郁的8个锦囊,十年总结,让你少走弯路!
抑郁了,要不要辞职或休学在家专门调养?
强迫症的“克星”是什么?听懂视频中的话,想不好都难
每天念一遍,你就不抑郁了
如果你现在身体不好,那你一定要反复默念这句话!
如何停止胡思乱想?1个小方法,让你快速掌控自己的内心!
“致自己”:送给还在抑郁、焦虑的你
为什么说抑郁还须“心药医”?
不停地胡思乱想,控制不住的担心各种万一,为什么焦虑强迫的人总会担心毫无意义的事情?
真的不要惧怕任何人和事,送你三句话,为你保驾护航
抑郁的人最难的是什么?
做到这一点,再厉害的强迫症也不怕它!
如何改掉高敏感、总爱胡思乱想的坏习惯?这3句话立竿见影
抑郁症不是命中注定!
当强迫症状出现时,如何控制强迫才是有效的?
如何确定一个人是否抑郁了?
当你焦虑时,如何证明自己的焦虑不是真的?
送给大家一句消除焦虑强迫的心理暗示,可以护佑你一辈子!
抑郁?焦虑?强迫?放下对“好”的执念,“好”自然会来
每天听一听,焦虑强迫都能好一大半!
只要你不回应,所有的焦虑强迫都打不倒你!
克服强迫思维,你只需这6个字
四个动作,停止焦虑恐惧!记住它,关键时刻能救你于水火
每当焦虑时,就听一听,80%的焦虑都能好起来!
让无数抑郁的人顿悟的3句话!
一个小锻炼,让睡眠变得很简单!
什么才是真正的爱自己?
有这四种表现,说明你的抑郁已经好了
抑郁的人最适合什么工作?
抑郁的人,最大的痛苦不是当下正遭受的煎熬,而是看不到未来的希望!
教你一招,快速停止胡思乱想
做到3点,就没啥抑郁了
抑郁症的痊愈是什么状态?短短1分钟,让抑郁症患者充满希望!
所有的焦虑,都是对安全感的过度追求和控制!