11月13日打卡——迟到的冬训第一跑·环平天湖22公里
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10月31日打卡——10月跑量300公里，爱死我的新跑道了
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1月24日打卡——马赫2不打低端局，助我时隔1年7个月后半马pb
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12月16日打卡——新买的加绒长裤真好穿，时隔两个月再刷平天湖半马
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11月27日打卡——石家庄路跑半马，裕彤体育场打卡
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3月3日打卡——半途而废的3公里
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11月18日打卡——渐加速10公里
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2月10日打卡——自杀式长距离，平天湖跑两圈
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10月13日打卡——晚饭猛炫·夜跑慢摇
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沉浸式体验42公里全马大幅PB破320！
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8月12日打卡——环平天湖晨跑半马
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1月24日打卡——大风降温跑13公里食不食油饼
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10月9日打卡——我的首马，说不出再见
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9月24日打卡——穿越城乡·长距离27.5公里
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5月30日打卡——5月跑量勉强达300公里
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2月24日打卡——南昌之星10公里晨跑
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7月9日打卡——E强度长距离慢跑·环平天湖半马
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6月23日打卡——半马提升计划·E强度长距离慢跑·雨战18公里
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11月6日打卡——阳光通透，冲个3公里
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11月25日打卡——跑一半被撵回来
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9月2日打卡——周末半马，平天湖看日出
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5月25日——13公里慢摇
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7月27日打卡——玉门跑步日记·玉泽湖公园晨跑15公里
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9月18日打卡——10公里pb 39′18″
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3月19日打卡——深受鼓舞·夜跑15公里
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3月24日打卡——午睡起晚了，妙因塔路线10公里速战速决
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3月31日打卡——3月再见·月跑量达到300公里
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太原马拉松 沉浸式体验
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3月11日打卡——跑步机慢摇13公里
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9月13日打卡——M强度有氧跑，雨战真爽
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3月12日打卡——平平无奇的一次晨跑
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4月8日打卡——周末刷圈11060米
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3月6日打卡——逍遥津公园夜跑11公里
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11月21日打卡——小心试探
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3月17日打卡——夜跑慢摇6公里消食
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4月29日打卡——四月再见！月跑量307公里
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10月16日打卡——有氧跑（10公里慢+3公里快）
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10月15日打卡——入坑跑友的逆袭·天堂湖8公里恢复跑
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8月1日打卡——30公里长距离·与陌生跑友打招呼
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8月10日打卡——mini间歇跑