W1D3
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
W7D1
...
W7D4
...
W6D1
...
最近有些不顺利欸…
...
W5D2
...
W5D4
...
51kg女生负重山羊挺身80kg
...
W2D1B
...
若是有缘，江湖再见.
...
W1D4
...
W2D2B
...
争取每次进步一点.
...
W2D4
...
谁懂啊三伏天长高居然真的有用！就这三个动作快学!!
...
减载周完成，准备下一阶段.
...
W1D3A（右侧款外展，肩胛下回旋）
...
W3D2A（髋飞机+青蛙趴效果明显，注意核心，下肢对位）
...
W6D2
...
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
...
继续练吧…
...
人心险恶，只有撸铁最单纯.
...
太大了太大了，强度太大了……
...
w2暂停110kg2x2，硬拉110kgx5，暂停硬拉95kg2x5.
...
W1Ｄ2
...
有改善，继续努力.
...
注意重心，体重稳定，新重量需要适应
...
趁人少偷偷蹲一下～
...
赛制调整？拦不住中国队包揽6金！——巴黎奥运预览报告之举重！
...
W2D3
...
爱情的力量是伟大的
...
这样的脸，怎么会有这么浓密的胸毛！ #帅哥合集#鸣潮1.1#游戏推荐
...
W6D3
...
减载周.
...
卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
...
W7D3
...
减载过后的训练总是那么舒服
...
W2D3B
...
W2D1（没怎么吃碳水，差点翻车……）