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京东 11.11 红包
失败的下蹲翻100kg,
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失败的一天,找不到原因
110kg使劲翻!
休息几天充个碳,居然能膝上翻105-110kg
挺举个100kg吧
ORO发新专了!今天猛的练一波!
练习定铃。又掉铃了,干。
上挺练习加深蹲练习
最近的训练合集。抓抓挺挺,提高腿力
轻轻翻一翻
抓举75-84kg
从零开始举重训练一年,成绩我很满意
高翻练习,第一次翻八十。
我盲目自大膨胀!!70kg随便抓
挺举pr 100kg半蹲挺动作被我做的真丑
直腿抓+宽提拉+宽速拉
今天又是被掏空的一天,翻铃60-85kg加硬拉110kg
轻拿轻放代价就是被杠铃砸大腿
这次是把嘴巴闭上的一次高翻训练组合
没有想到这次那么轻松就举起来了。
💪挑战极限💪能翻就能挺
今天110就极限了,屮
裙子不影响深蹲,封控人民恢复训练中
上周的抓&挺集合,还是练得时间不够
被迫居家训练
再一次抓70,居然可以做组了哈哈哈哈
改一下技术,抓1休1
一周抓挺训练,挺举问题还是很大
挺举突破100kg,今天手机不小心摔坏了,但是很开心
支撑还不太行啊,该怎么加强呢
不想休息只想一直训练
80-105的挺举训练记录
en是不分腿抓举
高翻&蹲翻,架子还是差一点意思
减量周抓挺合练
创新高!膝上翻160KG
听Lam哥的歌进行抓举练习
又回到熟悉的地图,一周五练集合
实力不济但运气尚佳,侥幸第四名。
自我感觉贼好,求技术指导鞭策
壮壮熊熊