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【60分钟阴瑜伽 深度开髋】滋养盆腔 上下血液流畅 释放负面情绪 骨盆正位疗愈 Yin yoga for Hips
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这套60分钟的阴瑜伽通过锻炼拉伸骨盆周围的肌肉,深度开髋, 滋养盆腔,释放负面情绪, 有效疗愈骨盆不正带来的身体及心理的不适。 如有伤病,请在练习前咨询医生。 建议每天坚持习练,或一周保持最少3-4次。 请留言告诉我习练后的感觉吧!
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