八极拳基础力量训练外圆内方含胸坐胯发劲如绷弓憾山镇岳纯爆发力打击感
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八极拳一些行气活血的训练方式
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八极拳一些硬功气息习练
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八极拳硬架披挂演练
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八极拳硬架功力训练、沉坠劲十字劲撑劲三劲合一就成了八极拳的基本结构力
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八极拳之应手拳
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八极拳打气口练习、训练抗击打适应击打力度热身
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八极拳基本功训练打桩靠树
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八极拳撑捶撑掌与两仪顶单肘顶训练、头顶蓝天脚踏清泉、劲力要往地底下钻
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八极拳硬架功力训练，一步一个脚印落地成桩铁罗汉硬开硬打真男人
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八极拳靠桩训练
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八极拳之剑术基础、房间太小施展不开
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戚冠军演练的虎鹤双形看着就舒服、不愧是戚冠军力量感十足
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八极拳枪术基本功训练之圈枪花
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八极拳大架练习
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八极拳大架演练、功力拳训练真的累一趟下来全身都是热气
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八极拳硬架基础训练
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八极拳应手拳训练一次八趟感觉还是不错的
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八极拳小架
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八极拳小架演练基础训练
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八极拳剑术训练功力基础硬剑必备
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八极拳训练之炼炁后的变化:寒暑不侵如火烧身
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八极拳爆发力之贴身短打肘手硬开门
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八极拳桩功训练单式定型
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八极拳易筋经筋骨拉伸训练
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霍传八极拳年终小聚会、酒后尽兴之余验证一下铁刚肚有没有炼成
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八极拳之洗澡热身行气活血去除暗伤
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八极拳简单粗暴的筋骨拉伸动作训练、一周两练就行
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星期一八极拳小架练习与基础训练
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八极拳靠桩基础训练
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八极拳排打功训练硬功练炁越练越壮
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八极拳大架演练
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八极拳热身训练单式试手、不要把你们自己练的打法来套用我的打法，好用就行外行黑子走开
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八极拳训练之后散手单式
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八极拳搂桩训练、三靠臂训练
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硬手拳运劲起势基础力量训练
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八极拳硬功排打训练
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八极拳大架高桩慢练
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练武必练硬举120斤杠铃训练、这是练习炁血运行增长力量最好的方法，举的时候尽量放松肌肉让筋骨去撑。传统武术八极拳
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八极拳劈挂掌训练
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八极拳小架分练