15分钟跳绳跟练：红色高跟鞋等
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，痴心绝对等
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10分钟跳绳歌单：仙剑走天涯的武侠金曲，不信你不热血沸腾。
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30分钟跳绳音乐跟练：好跳好听好节奏，快跟上啊！
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15分钟跳绳歌单：经典老歌，你一定会唱，边跳边唱吧
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15分钟跳绳歌单：粤语歌百听不腻，选了好听也好跳的歌做一组跟练，好跳好跳
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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15分钟跳绳歌单：古风DJ走一组
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15分钟跳绳歌单：不知道跳啥的时候，就跳老歌，不出错
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30分钟跳绳歌单：周杰伦合辑，杰伦啊，是杰伦啊，太好听太好跳了吧。快跟上！快跟上！
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15分钟跳绳歌单：老歌加DJ，跳起来
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15分钟跳绳歌单：粤语DJ
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30分钟跳绳音乐跟练，这组老歌加DJ，倍速已调整好，跳绳用这组音乐，太好跳太好跳了。
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13分钟跳绳歌单：SHE音乐太助力，暴汗燃脂停不下来！太好跳了！
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15分钟跳绳长歌单：中文DJ，一直很安静等。
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15分钟跳绳歌单：经典快歌，一听就会唱的跳绳歌单。
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15分钟跳绳歌单：好绳有了，好歌有了，就差你了，跟着动起来吧，又是一组好跳的跳绳音乐哦。
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练习跳绳
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15分钟跳绳歌单：飞儿乐队合辑，太好听了吧，快来跳绳啊
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15分钟跳绳歌单：甜甜的歌曲来一组，听的舒服，跳的开心
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15分钟跳绳歌单：《上帝是女孩》这首歌大家都不陌生吧，Groove Coverage 的音乐都很好听呀，来一组15分钟合辑，跳绳更欢乐。
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15分钟跳绳跟练：黎明的快节奏歌单
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15分钟跳绳歌单：乐队歌曲，也是超适合跳绳的
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！
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15分钟跳绳歌单：粤语DJ再来一组，因为好听又好跳
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15分钟跳绳音乐跟练，中文歌，韩文歌，适合跳绳的音乐一首都不能落下，跳绳太嗨啦！
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，我爱他等
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15分钟跳绳歌单：古风国风，好听带感，轻轻松松跟练一组吧。“许一人以偏爱，尽余生之感慨”
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15分钟跳绳歌单：生活要乐在其中等
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15分钟跳绳歌单：自娱自乐等。好听好跳
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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15分钟跳绳歌单：不怕歌曲不好听，就怕老歌加DJ，熟悉的老歌更好跳。
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15分钟跳绳歌单：中文DJ，爱要坦荡荡等
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15分钟跳绳歌单：让我欢喜让我忧等。这条裤子真不紧啊。
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15分钟跳绳音乐：好甜的歌单太多太多了，每天选3组，45分钟有氧跳绳运动，就可以燃脂瘦身，开心暴汗好身材。
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30分钟跳绳音乐跟练：暴汗燃脂粤语歌，百听不腻的粤语，更好跳，4800个跳绳数量，一起跳起来！
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15分钟跳绳长歌单：老歌DJ，新鸳鸯蝴蝶梦等。
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30分钟跳绳完整音乐：粤语歌一组，超好跳超好听。5000个数量等你来跳！
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15分钟跳绳音乐·不加DJ欢快歌曲，也好跳也好跳，每首歌都欢快，赶紧来打卡吧，我们一起跳绳呀。
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15分钟跳绳歌单：一天3个15分钟，你选对了吗？
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15分钟跳绳歌单：就让夏天的热烈再保留一会吧，6首夏天的歌，给秋天暖一下。