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京东 11.11 红包
强迫思维就是这样让我们难受的
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Alice心理工作室专注于提供强迫症、恐惧症、疑病症、惊恐发作、焦虑症、焦虑躯体障碍、神经衰弱等各种焦虑障碍(神经症)的解决方案,所有的工作人员都曾经是患者出身,非常能感同身受大家的痛苦,希望我们的疗愈体系可以带你走出强迫、焦虑和抑郁。
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想走出强迫焦虑,要放下执念和幻想!
把各种“怕”都转换成豁出去的心态
如何带着难受活在当下?
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
走出强迫焦虑,要丢掉幻想!
侵入性思维是如何变成强迫的?&从哪里入手解决强迫思维?
强迫中的精神交互作用是这样影响我们的
强迫思维治愈难点在哪儿?
强迫的本质就是“怕”
让艰难的“豁出去”变得容易一点点
强迫行为与正常行为的差别我分不清啊
如何区分正常思维还是症状?想象出来的都可以当成是症状
接纳强迫思维,与症状共存,离痊愈就不远了
灾难化思维反复袭来,强迫思维这样做!
区分念头+不琢磨=症状恢复!
以为强迫永远不会变好的我是怎么痊愈的
强迫焦虑是情绪问题,靠理智讲道理,真地没用
解决强迫,斩断那个强链接的条件反射是关键
为什么要想摆脱强迫焦虑,不允许和念头对话呢?
强迫思维的不断入侵,还能否痊愈?
预先恐惧是焦虑的制造者,阻碍焦虑的康复
我允许自己痛苦、我允许自己难受
强迫焦虑来了,该怎么做
为什么强迫思维就是赶不走?
强迫焦虑的人,生活要有重心!
我只是强迫思维,并不是失忆了
思维强迫带来的安全感值得吗?
强迫,你要累垮我了!
这些行为才是真正的洁癖
神经症的焦虑和恐惧情绪怎么缓解
你的焦虑来自于你的过度防御
走出强迫焦虑,认知行为缺一不可!
治疗强迫要学会破罐子破摔
灾难性想法持续出现,原来是这个原因!
重新驯化你的大脑,强迫症就会痊愈
神经症患者如何恢复受损的神经系统——敢于去“玩”
与恐惧和解,你的症状也会消失
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为什么得了强迫焦虑后,胆子变得越来越小
不要过度思考,要活在当下!