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京东 11.11 红包
解决强迫,斩断那个强链接的条件反射是关键
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洁癖强迫的我是如何在3个月内获得痊愈的
承受不确定性是走出强迫焦虑的关键
洁癖强迫和“爱干净”是一回事吗?
用“本能”打败强迫思维
“翻转能量场”在强迫疗愈中的重要作用
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
强迫念头出现时,千万不要去分析
强迫思维和我们到底谁在掌控局面
把各种“怕”都转换成豁出去的心态
口水强迫真正恐惧的是什么?
强迫等神经症疗愈的第一步是要觉察症状
想要摆脱口水强迫,该怎么做?
如何应对洁癖强迫“距离感”缺失所带来的恐惧
强迫思维治愈难点在哪儿?
强迫焦虑通常3个月左右都可以痊愈90%以上
治疗强迫要学会破罐子破摔
强迫中的精神交互作用是这样影响我们的
我只是强迫思维,并不是失忆了
了解情绪的变化过程,是解决症状的关键
只有“豁出去”,恐惧才能减少
为什么得了强迫焦虑后,胆子变得越来越小
接纳强迫思维,与症状共存,离痊愈就不远了
症状来临时,顺从它 or 不理它,哪个更能减轻痛苦
强迫思维就是这样让我们难受的
千万不要顺着强迫的想法和念头去想
识别疑病症状,三步法教你如何破局
余光强迫让我不能正常生活了怎么办?
强迫焦虑朋友,不要再去认同你的“万一”
强迫症并不可怕,只是一种病态习惯,都是可以痊愈的
总是担心“万一”,试试注意力拉回到当下
洁癖患者:脏?还是不脏?你还能分清楚吗?
我允许自己痛苦、我允许自己难受
解决拉扯感,有雷区,你踩了几个?
总是看不惯一些人与事,原来是这个原因
道理全懂,但做不到“豁出去”怎么办
有强迫症的侵入性思维该怎么办
强迫焦虑来了,应对的细节决定成败
十年神经症的我在3个月内获得痊愈
强迫焦虑来了,该怎么做
为什么强迫思维就是赶不走?