京东 11.11 红包
太阳升起来了我们就要起床了。起来后适度活动，有利于激活身体活力
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小帅哥按摩师
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年轻人也开始养生健身了，一起来跟着见笑师父练习消气操吧！莫生气，人生就像一场戏。
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见笑师父消气操4.0版本来了，三个动作坚持下来，你的气消一半了
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八虚是指腋窝、胳膊肘、腹股沟和腘窝八个关节。这些部位是经络贯通之处，没事多拍拍，有助于疏通气血、调理阴阳，起到排心火的作用。
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圆肩厚背？ 肩膀不舒服？肩颈不舒？五个动作合集，时长53秒，和见笑师父一起来唤醒身体活力吧。
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坐办公室久了肩膀不舒服怎么办？工作哪有自己重要，一招搞定，身体越来越舒服
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消气拍打操，居家脖颈操，手指操，鸳鸯甩臂，户外养生运动操合集来啦
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见笑师父开心养生操，每天1遍，烦恼再见😱
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踮脚的好处可太多了
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每周6-7次10分钟的打坐练习，能让人的大脑得到静谧休息，更容易感染到积极情绪，让人的气质沉静下来。
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奔跑吧见笑师父的快乐养生操，好笑又健康
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少林甩臂功，每天练一练，精神焕发一整天。六个动作下来身体已经出汗了，适当的运动能够消耗能量，促进血液循环，对于改善睡眠质量有很大帮助
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养生拍拍操，伏案工作久了就来拍拍吧
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每天坚持踮脚的人，身体会发生哪些变化？
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踮脚，一个很寻常的小动作，但能够刺激肾经系统，柔和地按摩五脏六腑。
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调理双臂，活利关节，小动作有大作用
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吐故纳新，气沉丹田，您可以来试一试
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见笑师父快乐操之养生荡秋千和兔子跳，动作简单易学，随时可以运动起来
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男人按摩延时，房事延长10多分钟，硬度也跟着增强了
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属于成年人的儿歌，如果感到悲伤我会陪你晒太阳，配上见笑师父的户外快乐养生操，站起来活动一分钟吧～快乐加倍
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开心养生操！【跑男同款】
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小动作大作用，三个动作每天十分钟，建议收藏起来练习
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心情好，身体好，健康到，好运来。
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