“给刚健身的兄弟们一条建议吧，让他们少走点弯路”
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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记住你需要的是坚持而不是观众。
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当你想要放弃的时候，想想是不是别人成功的时候。
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一分钟100个俯卧撑什么概念？
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新手俯卧撑训练 循序渐进 你会越练越强
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自私一点才会知道自己想要什么。
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20个俯卧撑停留挑战专治嘴硬的。
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只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
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单手虎扑俯卧撑？
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自私一点才会知道自己想要什么。
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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你就折磨一下又能怎么样，万一成功了呢！
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不玩抽象了，爆改一下迷死你
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他们都想看你倒下，这就是你要稳稳站着的理由。
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不要轻易说出你的理想，不给别人嘲笑你的机会。
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人一旦失去什么东西就会产生可怕的毅力？
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俯卧撑真的可以练出好看的身材？
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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改变自己最快的方法就是做你害怕的事
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练好上半身只需七块砖
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听说2分钟60个俯卧撑超过90％的大学生？
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35个俯卧撑停留挑战，说实话一点不累。
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给你20秒，陪我练一组。
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坦白局：这能练到哪？
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生活想要埋没我，却没想到我是一颗种子。
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越不被理解的时候，越要往前走。
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你没有观众，大胆做自己。
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或许这一刻就是我坚持的理由吧！
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不提“健身”两字，证明你去健身了
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夏天要到了，还不行动吗
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评价一下一口气27个俯卧撑是什么水平？
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听说这个动作可以加强腰腹力量？
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艾特你朋友看看他能做到哪里
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简单给大家表演个单手虎扑俯卧撑。
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在家光靠俯卧撑就能练出你想要的薄肌身材
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当你在宿舍没器材时，不妨试试用装满水的桶练
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打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
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每做一个俯卧撑，我就离成为“肌肉狂魔”又近了一步，哈哈！
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坦白局：你的引体极限是多少
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后来，我学会了自愈，用健身消化了我所有坏情绪让我变得冷静快乐。