简单给大家表演个单手虎扑俯卧撑。
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你觉得谁最累？
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改变自己最快的方法就是做你害怕的事
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你以为你已经达到自己的极限，不妨试一下俯卧撑挑战，你会发现你的潜力远远超出你的想象！
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没人嘲笑你的梦想，他们只是嘲笑你的实力。
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新手俯卧撑训练 循序渐进 你会越练越强
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尊重所有声音，只为成就自己。
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叫上你的好兄弟一起来做俯卧撑。
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成长本就是一个孤立无援的过程，你得学会独挡一面。
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一分钟极限俯卧撑，多少个及格？
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每做一个俯卧撑，我就离成为“肌肉狂魔”又近了一步，哈哈！
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你可以走的很慢，但绝不能后退
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据说飞人俯卧撑99％的人都做不到？
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他们都想看你倒下，这就是你要稳稳站着的理由。
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你其实可以的，但是你懒惰了
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能坚持别人不能坚持的，才会拥有别人不能拥有的。
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这么简单的动作，相信在看的都可以吧！
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俯卧撑是这么做的吗？
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从隔壁偷拿的哑铃才练了不到两组，险些就被收拾了
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俯卧撑真的可以练出好看的身材？
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如果不小心勾起你跑步的欲望，对不起 我是故意的
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做自己的光，不需要太亮。
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不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
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要好好努力了
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教大家一个可以连续做1000个俯卧撑方法。
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想做的事情就快去做吧，不要到最后只剩下“来不及”了
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我跟你讲，我今天
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多巴胺的绑架没有救赎，我们都是上瘾的囚途。
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你就折磨一下又能怎么样，万一成功了呢！
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活在自己的频道里，随性又自由。
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我磨练的是意志，肌肉只是附属品。
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当你想要放弃的时候，想想是不是别人成功的时候。
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肌肉不会长在软蛋上面，哈哈哈，看似轻松，实则痛苦万分，反观坐着的人，那叫一个惬意自在，真是让人又气又无奈呀！
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年轻真好，倒头就睡。
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越不被理解的时候，越要往前走。
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人一旦失去什么东西就会产生可怕的毅力？
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最顶级的自律就是:不拆穿但是会远离，不动声色的淘汰你
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不是有了希望才坚持，是坚持以后，才有希望
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当你在宿舍没器材时，不妨试试用装满水的桶练
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新手卧推65kg需要多久呢？
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“当你的精神意志力足够的时候，你往往可以发挥出自己都想不到的潜力”