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京东 11.11 红包
卧推必犯的经典问题来了!张力一旦没了就再也找不到了!
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细节决定高度跟质量!
宿醉开工
我到底能不能通过网红质检员的考验
硬拉怀孕后第一次进健身房恢复训练
这是人?
这一套下半身激活够你用的了!
练胸|最烂的3个动作(新手&中手篇)
突破极限真的太感染人了!
卧推氮泵!我会推起来更重的重量!你也行!
陈康推胸被一百个人围观,这个比装的舒服
大家深蹲是如何呼吸的
卧推有很大进步空间,但不妨碍我练嗨!
卧推起不来?一直推!终有一天就起来了!
女朋友说她已经受不了了!
脚踏实地,我相信我能行!
力训课堂会一直做下去的!大家一起进步!
身体的潜能是巨大的,但你得懂得有胆量去开发它!
183斤一个引体直接飞了
采访女孩喜欢的身材,微笑是她最自信的pose
努力不就是为了突破的这一刻!
你卧推出过什么意外?
练不了卧推的日子,用不同的方式变强!
直面自己的缺点 才能持续突破
哑铃划船详解
能看出来她很享受硬拉!她还能更强!
如果你撸铁很久但没好好练过硬拉,你肯定也犯他的问题!
不要给自己设限 你永远比自己想象的更强!
抬臀原因千千万,说不定你跟他的问题一摸一样!
“恐勇综合症-勇士凯尔特人”
力量之神蒋哈克最新三大项记录!
听懂我说的 你的硬拉能立马进步15kg!!!
卧推肩推肩膀总是很紧不舒服?这套动作完美解决你的问题!
六边形战士马章浩
传统硬拉
艾特你那个总是半蹲的兄弟!
还得是传统,舒服!
收藏篇|手肘肩膀卧推完不舒服?大概率你有类似问题!
大重量卧推脱手,哥们儿真硬!
啊……这啥啊
力量举比赛出现意外情况捕手的应对