收藏篇｜手肘肩膀卧推完不舒服？大概率你有类似问题！
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收藏篇｜看完这个视频你再也不会腰拉！
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跟练掌握呼吸技巧，新手突破健身瓶颈期，让你的训练更高效！【工具视频建议收藏～】
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泵感十足的一小时！
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腰带系在什么位置
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正放来啦
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保持自然，科技强大不了内心~
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脚 气 杠 铃
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有人说，硬拉把腰椎拉骨折了？
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胖虎推荐大家追更的9位力训博主，力训频道的部分内容有时候就是会很枯燥。——兼听不一定就能明了，首先要善于甄别......这些都是胖虎甄别好了的
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收藏这套卧推前激活就够了！附全套肩胛稳定性提升动作！
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肱骨前移，翼状肩胛的练这套就够了！
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没时间难过了，接下来登场的是130公斤 5×5