今天分享一下冬训装备
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冬训第一个月280k跑量结束
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大强度 5*1k 320间歇一比一
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感冒一周没跑 做点力量训练
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今日10k 节奏跑 354结束
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下期想看啥 投币评论区点鞋！
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今天有氧 用朋友的pace2跑个12 想换高驰了
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四分配能跑15k 3公里进不了10吗 哎
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下期想看啥 评论区投币点鞋～
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年龄不是问题 实力才是王道
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零下四度？四分配节奏跑！
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周末操场半马 周跑量70！
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“把世界调成静音 聆听zoomx的声音”
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恢复第二天训练
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以此视频记录我的跑步生涯哈哈
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强风吹拂压缩长裤试穿
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中长跑下肢力量训练合集
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310配速实拍 康康跑姿
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下期想看什么 投币评论区点鞋
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全国田径大奖赛女子10000m决赛最后一圈
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一个视频教会你训练前如何进行动态拉伸！
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飞马37之后，再无飞马
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一赞一公里，一币两公里，欢迎挑战！
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2000公里后的160x3.0pro是什么样的
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扎根
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训练10个月，最大摄氧量56→70
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全国田径大奖赛男子5000米决赛全程
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230配速跑姿！
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让平时不运动的人去跑10公里，会怎么样？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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今日乳酸阈 和双十一购入
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Adidas/阿迪达斯 TAKUMI SEN 10 中底形变
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下期想看啥投币点鞋哦～
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放松跑+强风吹拂马甲
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挑战10个小时完成马拉松全程，脚已经不是自己的了
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800米战术是什么？
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雨中的中长跑训练就是这么有激情！雨中对飚18个400米 要求65秒根本压不住！全跑63去了
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跑前热身的6个动作，简单高效不受伤！
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穿上快艇跑鞋无法保护你 脱下快艇跑鞋无法追上你.
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爷爷染上跑步了
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一个视频教会你体能（力量）训练前如何热身激活！（纯干货教学）
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训练装备｜你见过最贵的跑鞋是哪双？