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四分配能跑15k 3公里进不了10吗 哎
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今日训练 2k+600 2k320配速 600 70一圈 总体感觉2k跑的太累了 最近越来越不想顶心肺了 太累了 希望周六能进10分吧 首半马129之后 现在4分配跑15是ok的 但是3k竟然进不了10吗 袜子是长跑时代的 有预算的可以冲一下 确实舒服
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