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310配速实拍 康康跑姿
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学校的小长跑接力赛 今天状态太差了 昨天吃火锅了 肌肉结节一直没好 前面四百没控好直接冲到240配速了 后面一直掉速 凑合看看吧哈哈
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“全栖速度之王,范尼凯克”
朱瑛里起跑凶猛冲击PB失败
调大音量,感受䨻的声音
一起慢跑
二三四代看张函瑞跳女团舞
当6岁田径迷弟弟看莱尔斯9.81(-0.3)的反应
今天有氧 用朋友的pace2跑个12 想换高驰了
七月跑步的都是变态
大强度 5*1k 320间歇一比一
原声雨战 10km 35:10
35km 爬升450m 配速3:29
瞬移,你抓不住🤬
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