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站立减掉腰腹赘肉,不跳跃,不伤膝
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很多人看着不胖但是腰腹赘肉却非常明显,看起来非常不好看。在进行合理的饮食的同时还需要针对的训练,这样可以明显改善腰腹赘肉堆积的问题。今天的训练对核心区域进行高强度燃脂,全程站立,不需要跳跃,对大体重和新手朋友非常友好。
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