告别黄油手的捕手很厉害【美国队训练资料】持续封挡训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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每个好捕手 都从这个简单训练起步【美国队训练资料】基础捕球 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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内野手就练这个冲传动作 实战又帅又有杀伤力 【美国队训练资料】冲刺守备训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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不上力量 简单的原地传球训练 就能纠正困扰你多年的发力问题【美国队训练资料】发力姿势 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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球都投到膝盖了 这么刁钻怎么打【美国队训练资料】低位定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】优秀的投手都要练这个 条件允许每天都要 | 日常平投 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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高举高打 让你制霸好球带的上限【美国队训练资料】高位定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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为了指哪打哪甚至全垒打 先从稳定你的挥棒路径开始【美国队训练资料】延长定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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听说美、日职球员都在练这个动作 练完球都被打得更远了【美国队训练资料】节奏挥击 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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只要短短30秒 野手终生好习惯【美国队训练资料】接地滚球_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
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练迷踪步 让球上二垒【美国队训练资料】投掷步法训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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原来好捕手都用这个简单的训练 配合好球带超大的投手呀【美国队训练资料】右左摇摆 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手怎么蹲才能hold住全场
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你觉得“蹲起”能有多难？【美国队训练资料】支点步伐训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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“麒麟臂”强化训练 就是这么简单【美国队训练资料】上短抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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大联盟球员们每天都还坚持的打击训练【美国队训练资料】角度抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】想成为铃木一朗吗 就先反复练这个 准没错 | 外野地滚 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手的骗术即刻启程【美国队训练资料】井字捕球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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简单吼两声 轻松掌控自己的挥棒节奏【美国队训练资料】前抛击球 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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大师兄画的圈 没想到在內野中也管用【美国队训练资料】圈内守备训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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让你成为“时间管理大师”的Timing训练【美国队训练资料】侧抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】想打卡特球、滑球 此技必练 | 外角内抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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你想过所有队员一起练触击的场面吗【美国队训练资料】四角触击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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就在这打 打足180天 你也能成大谷翔平【美国队训练资料】慢抛击球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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来！给你的弱鸡手臂加个BUFF吧【美国队训练资料】下短抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】膝间排球 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 打击
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【美国队训练资料】降低外野手彼此冲撞的简单有效方法 | 外野沟通 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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培养基本功扎实的投手——为球员提供投手投球每个阶段的教学要点
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【棒球训练】连续挡球 | 本地棒球开源项目【油管转制】守备 捕手 基础
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【棒球训练】膝间排球 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 高飞
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【棒球训练】好坏甄别 | 本地棒球开源项目【油管转制】守备 捕手 基础
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年轻的捕手 就喜欢有强度的训练