断手的条件
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筋骨力
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筋骨力
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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空击打点
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拳头不硬啥都不是
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横向移动
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错误练法
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虚无恬淡
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拳击与传武
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意拳勾挂试力应用
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打劲实战
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练拳误区
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站桩与实战
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初级实战（一）
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你比他强吗？
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实战也得换劲
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真武门国术技击：先顾后打、顾打一体，不打第一下、只打第二下。#真武门 #戴氏心意拳 #形意拳#言传身教 #手把手实战教学第一人
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攻防一体
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站桩的劲都能用吗？
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发力发错了
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步法技术（三）
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讲手与实战
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实战桩法
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试力健舞
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传武不是传舞
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整的练法
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力气与力傻傻分不清
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传武要会发力
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只能打徒弟?
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虚灵顶劲
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青铜与王者
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站桩套路深?
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后撤作拳
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蜻蜓点水
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防护（三）
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少站桩少推手多实战
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打拳放松比站桩难
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真功夫什么样?
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讲手与对抗
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拳法难学