级别不同，学习和考核的内容也是不一样的哦，这些内容你知道吗？
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先能力后技巧，跪下腰的完成80%靠背肌。想要学会跪下腰，赶紧看看如何吧，背肌练全面练到位吧
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你有过早进入踩胯训练，被踩哭的经历吗？我们一起来看看小朋友们是怎么练习的？
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后胯压正，下竖叉、搬后腿才会正哦~最后一张图片的文字大家要认真阅读哦。
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级前压腿数节拍版分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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压旁腿 组合展示，想要做得漂亮得要有，横叉 的基础哟～
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#舞蹈基本功 大绞柱怎么练？圈绞柱 肩倒立 胸倒立你都学会了吗？#舞蹈技巧 @凤舞课堂
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初级班零基础如何练脚背？练好趾关节的柔韧和脚踝的力量，循序渐进训练让中级压脚背不痛苦哦
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前腿后胯单一断开训练是不是更能够接受？你是怎么竖叉的呢？
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级脚位分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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前屈是解决前腿正的基础哦~大家都看明白了吗？可以在评论里告诉我哦！
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级音乐反应数节拍分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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从北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级蹦跳步节拍版分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导。
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开完之后这还是人的肩膀吗？
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##舞蹈基本功 #开胯 弹簧胯？踩胯也开不了？试试耗胯打胯配合训练吧@凤舞课堂
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初级基本功组合展示，压旁腿你用的是横叉还是竖叉呢？
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幼儿舞蹈基本功教学4
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幼儿园小班舞蹈《快乐小水花》简单可爱，爱踩水的宝贝们集合了
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开脚背 在进行踢腿跳舞时，如果脚背不会发力会严重影响下半身的绷直噢！
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级蹦跳步分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导。
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撕脚背
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舞蹈基本功脱鞋勾绷脚1（00：10脱鞋）
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北京舞蹈学校少儿中国舞舞蹈考级，一级脚位分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导。
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级脚位分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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凤舞课堂|初级上-压前腿|舞蹈基本功|少儿基训
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#舞蹈基本功 大绞柱需要有胸倒立和肩倒立的基础哦~看看你会变腰吗？#舞蹈技巧 @凤舞课堂 @北舞考级辅导
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级， 一级扩指分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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凤舞课堂|初级上-压胯|舞蹈基本功|少儿基训
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胸倒立的动作规格，你学会了吗？快给我点小❤️❤️哦
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有没有想了解双飞燕舞蹈技巧的小伙伴呢？评论区告诉我好吗？
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞舞蹈考级，一级音乐反应分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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北京舞蹈学院少儿中国舞蹈考级。一级弯腰、转腰分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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凤舞课堂|初级上-压后腿|舞蹈基本功|少儿基训
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级音乐反应2数节拍分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级平踏步分解训练镜面示范，凤舞课堂北舞考级辅导。
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级。一级扩指数节拍版分解训练镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导
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北京舞蹈学院少儿中国舞舞蹈考级，一级脚位分解镜面示范。凤舞课堂北舞考级辅导。
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凤舞课堂|初级上-腰(一）|舞蹈基本功|少儿基训
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胸倒立分解训练，小老师抓脚踝，辅助往上提，你做胸倒立会憋气吗？
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凤舞课堂|初级上-坐姿|舞蹈基本功|少儿基训
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凤舞课堂|初级上-前压腿|舞蹈基本功|少儿基训