京东 11.11 红包
1杯温水配1个动作，是便秘推土机，起床快做排便更通畅
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经常便秘的人，起床揉9圈肚子，是便秘的“推土机”揉完去厕所
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排便困难，每天推肋下81下，推走寒凉之气推开便秘之门
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身体有一个排便穴，用力按它五分钟，排出肠道垃圾没宿便更健康
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腹痛腹胀肠道淤堵大便干结，每天坚持点揉这几个穴位，通便理气缓解便秘
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经常肩膀痛，一个动作每天9次坚持锻炼，练出健康灵活好胳膊
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睡觉流口水的人，经常按揉太白穴，提养经气促进脾运化水湿
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吃鱼被鱼刺卡到嗓子，不能吞咽醋或馒头，可以试一下这个方法
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小孩子厌食挑食不吃饭，手上1个穴位按摩，宝宝吃饭吃的香
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经常腰酸背痛，一个动作每天24次,腰轻松了背也轻松了
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肩周不舒服，做一个大鹏展翅的动作，每天10分钟肩周越来越健康
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肺热咳嗽总不好，按摩这几个地方，缓解咳嗽
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风寒入经，1个动作每天3分钟，或可祛风寒调肝胆二经
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感觉两肋痛，日常生活每天握手24下，或可行滞化瘀气血通畅
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这样的两种人可能脑供血不足，1个动作3分钟，大脑更健康
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脾不好的人，每天拉伸脾经24下，帮助脾健康胃强壮了
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落枕可能是颈椎的问题，手背上有一个穴位经常点按，缓解落枕酸痛
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未来爆发神秘病毒，幸存者去医院找血清，却遭护士丧尸袭击！电影
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1杯温水配1个动作，是便秘推土机，起床做完就可以去厕所
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膝盖不好别怕，每天旋转膝盖20圈，膝盖更健康了双腿更强壮
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血压不好怎么办，一个拉耳动作每天坚持2分钟，血压健康稳定
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冬季手脚冰凉，按摩这两个穴位，手脚暖和不畏寒冷
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腰酸背痛，每天转肩24次，疏经通络背不再酸身体健康
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更年期的女性，做两个动作疏通三焦经，加快气血运行改善肺腑功能
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未老腿先衰，每天挺腰9次拉伸腿部经络，双腿健康强壮起来
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口腔溃疡胃虚火大，每天坚持点揉“合谷穴”，缓解口腔溃疡降内火
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家里有肝不好的，1个动作每天3分钟，养肝壮肝肝脏更健康
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心脏是最重要的器官，这个穴位每天按20下，保护心脏更强壮
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腰酸背痛容易落枕，每天坚持点揉“外劳宫穴”，缓解颈椎酸痛
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免疫力低下易生病，每天坚持做“甩手功”，强身健体延缓衰老
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长时间工作导致肩周酸痛，这几种方法可以帮助你缓解肩周酸痛
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眼睛不好怎么办，每天坚持闭眼2分钟，眼睛血液充足眼球健康
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经络堵塞了盲目减肥没作用，2个动作疏通经络，帮助减肥通络
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握拳相击利肩颈，每天碰拳3分钟，颈椎不痛肩膀更加健康
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心脏供血不足，踮起脚尖每天下蹲3分钟，供血充足心脏更强壮
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保护眼睛，一个动作两分钟眼睛气血充足，视力明亮皱纹减少
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痰湿虚胖不必怕，这个穴位多按它，健脾运湿体重悄悄下降
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烦躁易怒心绪不宁，每天按摩劳宫穴，降心火平心绪
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陈俊旭博士 逆转90%慢性病，做对了3件事，修复粒线体。
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肺不好身体弱免疫差，3个动作帮助清肺热，提高免疫力赶走病痛
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感冒后咳嗽痰多，一个橘子帮助你，可以轻松止咳化痰