京东 11.11 红包
乒乓球教学：想拉好加转弧圈球，重心与引拍要做到这几点
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越是发力拉球，上台率还越高，原来是基于这个科学原理
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乒乓球的旋转是这样被制造出来的，想把球拉转，就要做到这两点
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两个诀窍让你的逆旋转发球拥有实战威胁，不再是一种炫技的摆设
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飘忽的旋转、炫酷的姿势，逆旋转发球的这些不同，让它风靡乒坛
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多做这项练习能让手臂、手腕更灵活，它是提升弧圈球技术的基础
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步法不好一定有这个问题，通过这练习，在家就能练好步法
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改掉反手推拨这8种错误动作，让你的反手打下扎实基础
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拉球时大臂、前臂、身体之间，要形成这个角度，你的动作就规范了
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拉球不仅要重心转移，腿要达到这个角度，才能更好的发力
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这个练习让你的弧圈球技术进入新阶段，想提高拉球质量，就练习它
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弧圈球质量不高，除了要审视这4点是否做到，还要看发力是否集中
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掌握这技巧，樊振东拉球力大无边，水谷隼不会，拉球质量就差很多
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步法上做到这个细节，抢攻就能像许昕一样流畅，搓中起板这样练起
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真正有威胁的高吊弧圈球弧线反而低？波尔高吊拉得好，是基于这点
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初学拉下旋球都会遇到的两个问题，只要这样做就能轻松解决
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拉加转这样站位，既不会被来球顶住，也不容易漏球，发力还集中。
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掌握这项技术就能找到摩擦的感觉，而它正是学习弧圈球技术的基础
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学会腿部的蹬转，才算学会拉球，这样才能把腿的力量也作用到球上
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被重心后仰的问题困扰，其实只需要做到这点，就能改正这个问题
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会攻球就能会拉球，只要体会到这两点发力，就能快速掌握弧圈球。
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想要拉球、发球不漏球，触球瞬间要这样改变拍型，想漏球都难
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追着球打不如等着球打，马龙衔接快，他是这样做到的
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这种拨球技术速度快、发力集中、还原快、学习难度低，最适合业余
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马龙反手是这样拉前冲，质量既高、速度又快，值得每位球友学习
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这种握拍方式，让奥恰洛夫正反手转换更快，发力更充分
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国手发球都有这个细节，鞠个躬，把发球质量提升到专业水准
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公认的正手快拉质量高，张继科是如何做到的？5个要点让你秒懂
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拉球总打拍边，是你技术错误的症状，只要这样控制拍形，就能彻底解决
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掌握正手攻球后，如何开始练习拉球，这个方法一学就会
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高吊弧圈球就能应对不同旋转来球，只要调整这个动作，就不怕旋转
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许昕正手为什么强？他的快拉技术的这个特点，很多人都忽视了
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你还在转手腕拉球？动作别扭上台率还低，国手是这样把球拉稳拉转
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许昕、马龙这样拉前冲，不仅威胁大，稳定性和上台率也能得到保证
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如何通过多球训练更快的提高弧圈球技术？训练中，你要做到这6点。
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乒乓球教学：反手拨球详细分析，从不同角度全面分析技术要点
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忽视这个细节，学习张继科式逆旋转发球很困难，这样练习就简单了
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尽管横拍有多种握法，练到最后，专业运动员大多趋近于这种握拍
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他是这样运用侧拧技术的，一般人不了解，还真模仿不了
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很多人以为他依靠横打技术独步天下，其实王皓正手也是世界顶级