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京东 11.11 红包
乒乓球的旋转是这样被制造出来的,想把球拉转,就要做到这两点
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加强摩擦有两种方法,想把球拉转、上台率又高,就要这样去做。
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越是发力拉球,上台率还越高,原来是基于这个科学原理
你还在转手腕拉球?动作别扭上台率还低,国手是这样把球拉稳拉转
两个诀窍让你的逆旋转发球拥有实战威胁,不再是一种炫技的摆设
高吊弧圈球就能应对不同旋转来球,只要调整这个动作,就不怕旋转
会攻球就能会拉球,只要体会到这两点发力,就能快速掌握弧圈球。
拉球出现这两个问题,会导致有旋转无力量,可以通过这个方法改正
张继科正手拉球为什么质量如何高,原来他的技术动作有这样的玄机
多做这项练习能让手臂、手腕更灵活,它是提升弧圈球技术的基础
学会拧腰发力,让你拉球质量提高至少三到五倍,动作小还原更快
弧圈球质量不高,除了要审视这4点是否做到,还要看发力是否集中
拉球时重心的高低由来球旋转决定,拉下旋球要降到这两条线重合
被重心后仰的问题困扰,其实只需要做到这点,就能改正这个问题
业余打到一定水平就出现了瓶颈,要这样训练,才能有所提高
学会这两个部位发力,就能掌握弧圈球最先进发力方式:鞭打式发力
练习高吊弧圈球有这两点好处,这使得它成为初学者必备技术
学会腿部的蹬转,才算学会拉球,这样才能把腿的力量也作用到球上
拉球总打拍边,是你技术错误的症状,只要这样控制拍形,就能彻底解决
初学拉下旋球都会遇到的两个问题,只要这样做就能轻松解决
弧圈球技术是日本发明的,很快就被中国破解,国乒前辈是这样做的
这种握拍方式,让奥恰洛夫正反手转换更快,发力更充分
如何通过多球训练更快的提高弧圈球技术?训练中,你要做到这6点。
逆旋转也有这么多变化,张继科是这样用一种动作发出4种逆旋转
拉球时大臂、前臂、身体之间,要形成这个角度,你的动作就规范了
忽视这个细节,学习张继科式逆旋转发球很困难,这样练习就简单了
你与专业只差一步,抓住最佳击球时机充分发力,拉球质量就能提升
如何根据旋转调整技术动作,只要这样做,高吊就能应对不同来球
完整、合理的训练计划,让你的弧圈球技术掌握起来更有效、更容易
反手拨球动作最后一步,要做到这6点,你的技术就毕业了
拉加转这样站位,既不会被来球顶住,也不容易漏球,发力还集中。
改掉反手推拨这8种错误动作,让你的反手打下扎实基础
飘忽的旋转、炫酷的姿势,逆旋转发球的这些不同,让它风靡乒坛
业余打球最易犯的错,通过这样的练习,就能轻松改正
为什么说张继科、樊振东反手更强,我们却要学习马龙扳手技术
乒乓球教学:这三个方向上,正确腿部发力,助你拉出高质量弧圈球
乒乓球教学:反手拨球详细分析,从不同角度全面分析技术要点
反手拨球训练计划:按这个步骤练习20天,轻松达到专业拨球功底
真正有威胁的高吊弧圈球弧线反而低?波尔高吊拉得好,是基于这点
非持拍手这样影响发力与还原,想提升发力与还原,一定要注意这点
只需千分之几秒,通过手腕压拍,使拉球出去的球更稳定、质量更高
掌握这技巧,樊振东拉球力大无边,水谷隼不会,拉球质量就差很多