手臂发力组合～音乐是剪的合并的
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手臂发力练习，注意发力的方向 也可以卡第2468拍发力，视频中是两个八拍换一个动作 练习的时候可卡别的音乐换4个八拍一个动作都可以，练到手臂有感觉注意带核心发力
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孤勇者～镜面版
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Maniac镜面数拍分解，爵士基本功组合，练习的时候注重手部的发力，身体的重心转换！
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教练班爵士舞基本功组合分解～
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师资班基本功练习来啦～核心发力到手臂不同方向的练习～每次回来核心都要收紧～
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专攻班～手臂发力身体开发镜面练习～每天可以练习3遍～手臂没力，手散的练起来
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师资班练习上核心以及下核心手臂跨部发力～注意发力的时候核心收紧带到手心
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前面有发分解～我会等～抒情风
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#给我乖舞蹈 ～前面有发过分解
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成品舞镜面
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师资班 进阶基本功组合～慢慢越来越好了呢～都是新来没多久的学员喔
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爵士舞镜面 学过的宝子可以看视频 跟跳 复习一下音乐：Yourself
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《给我乖》分解镜面版～爵士舞
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Maniac跟yin y练习，注意听鼓点重拍！
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韩舞nxde镜面数拍分解，喜欢韩舞的宝贝冲～
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跳舞的时候真的会让人很自信，享受在跳舞中的自己有一种不一样的态度 ！ 舞蹈不分男女
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胸部进阶基本功训练～在胸部基本功四个点能定并且能连起来的基础上再去练
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爵士舞者必备常识科普
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爵士舞跨部基本功分解 数拍练习
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当看似瘦弱的高中生脱下衣服后..
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爱的就是你（hiphop ）镜面练习～练习的时候注意框架自己节奏！可以每个元素拆开练习！当作基本功来练习
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师资班基本功组合～可以每天练习，注意框架
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风吹一夏～分解镜面版，注意手的框架个点——线做清楚
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律动协调性练习，记下来以后可以跟着音乐练习到后面可以闭眼睛拍视频练习看自己的框架自己律动对不对
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接上一个分解视频的Nxde跟音乐练习！
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我录的哪个不小心被我删了，哭死～大家看这个odog少年团的帅弟弟跳吧～参照上一个分解喔～
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【Jojo Gomez】It's OK I'm OK 编舞 视频搬运
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谁都能来踢馆？先比过
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《还是会想你》编舞
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Niki-HIPHOP | 清晰的身体表达律动和节奏感满满! 实在看着是舒服! ! 有点Afro感觉的音乐太带感了 | DANCE WORKS东京涉谷
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舞蹈中常见的四种发力
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solo的时候背后跑过去一只什么
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67/100 手臂加核心 加油！
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【黎小尤】核心发力练习28分钟音乐跟练|爵士舞基本功质感提升系列
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【OK Dance】ok舞蹈翻跳heels 编舞mashiketta 昆明街舞hiphop，昆明爵士舞jazz，昆明韩舞kpop，OK舞蹈工作室
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还是会想你，抒情编舞分解
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头部基本功！分解数拍练习
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今天练手臂
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【Day】Badalee编舞《Rodeo》舞蹈教学