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9mins引导冥想|每日练习学会无条件欣赏自己
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首先,邀请你找一个安静舒适不受打扰的空间,开始这个冥想练习。找一个舒服的姿势坐下来,轻轻闭上眼睛,做三组缓慢而绵长的深呼吸.... 来自卓别林《当我真正开始爱自己》 结合自己疗愈经验,由衷觉得卓别林大师说的太对了
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