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10mins清理负能量|真正爱自己(也许会哭)
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这个冥想有效帮助你释放自责、委屈、痛苦,清理负面情绪。 如果你总是觉得自己不够好、自我怀疑、容易焦虑不安,你一定要尝试这个冥想🧘♀️。 没时间的朋友,点个收藏,睡前尝试。 🌟根据疗愈经验,安稳重录了自爱冥想,这是第14天的练习:感受自己的力量 🌟想拥有幸福美好的关系,一定要坚持练习哦! 🌟 邀请你找一个安静舒适不受打扰的空间,开始这个冥想练习。 找一个舒服的姿势坐下来,闭上眼睛,做三组缓慢而绵长的深呼吸…… 💖希望你能知道, 你多么地值得被爱。 评论区回答你的问题。
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