女性的防身训练
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【B站独家】八卦掌72招精选！走马回头！
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直趟趟泥步（上）
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八卦掌身形训练基本功
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八卦掌 三盘
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大蟒翻身
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八卦掌之走圈
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八卦掌 揉球掌
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八卦掌 养生走圈
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穿林入林，八卦掌锻炼身形步法的基本功。树不动，盘它。静止物都盘不了，对手会移动，更是不知如何近身？有空有树，盘它。借由基本功来强化身体素质，对健康也是大有帮助。
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八卦 走马活携
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八卦掌 两目需冲虎口瞧
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八卦掌训练的整、接、速度
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武术是一代代人的传承。要认真教、认真学。
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八卦掌的基本功 趟泥步
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八卦 上下对撑
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八卦 水下火上
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八卦 十趾抓地
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八卦掌 手再翻塌向前跟
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八卦掌~拧腰坐胯
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每天一分钟八卦掌，缓解手腕酸疼。
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知行合一，练功者的不二法门。
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武术玄学化
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学功夫的第一步怎么走？来听听三十余年的过来人的干货（下）
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八卦 学拳顺序对了吗
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八卦掌 空胸拔背下塌腰
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八卦掌之回身如猴
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八卦掌，单换。
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八卦掌基本功，擰。
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八卦掌 基本功训练
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功夫的基本功訓練
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八卦掌走转锻炼位置不仅是下盘，腰与背的力量训练，更是与下盘相辅相成。
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八卦掌基本功 钻
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冬天到了，双手冰凉？一个简单动作虎形来调理，每天一分钟，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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学功夫的第一步怎么走？来听听三十余年的过来人的干货（上）
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有点冷，练就对了。
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葉裡藏花與青龍探爪(八卦掌)
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八卦掌 后肘先叠肘掩心
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武术套路真的无用吗？有用，实际意义为何？
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無心，故虛故無。虛則能容，無則能化。
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八卦掌的辅助练功