51碎姨姨夏天日常练习后弯的一种方法
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51岁人生逆袭——ashtanga之路。30岁多一点的我，平平无奇有一点椭圆肥，掉在人堆里，谁也看不见。练习瑜伽16年，阿汤第八年，我值得拥有一切美好的东西
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ashtanga母女日常。一起练习一起买衣服一起保养一起旅行，瑜伽即生活
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51岁姨姨ashtanga3日常碎片。平时练阿汤一二的多一点，偶尔也会练习三序列。一序列前屈多一点，使人谦卑，二序列后弯多一点，让人自信，三序列开胯多一些
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51岁，练瑜伽，长这样。都说瑜伽可以冻龄，不知道真假。原相机视频剪辑
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50岁，祝我生日快乐，母女健身。
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51岁，瑜伽饮食低体脂方案，低糖控油少碳水，少量多样化，自己动手做食物。
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51岁姨姨的一字马。不是高手，练了十七年，有进步。
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后弯练习小技巧
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51岁的姨姨日常阿汤练习片段
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母女马甲线养成必备—练习ashtanga。我练习阿汤八年（瑜伽十六年）女儿荔枝断断续续不规律联系三年了。很多宝问怎么健身，我没有撸过铁，每天练习阿汤。
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50岁日常练习
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控制身体控制情绪
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【是虞鱼呀】新作上线，快来看看！
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51岁同款马甲线，三个动作你也可以拥有
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日常
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瑜伽开胸强的一个好方法
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日常后弯练习
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瑜伽练习者养的猫日常是这样的
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50岁的瑜伽练习者，在海边
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51岁，夏日日常练习。钟意者51岁时光
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51岁，阿汤练习者的背影。自律是最高境界的自由。瑜伽16年，阿汤第八年，练六休一。
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总做不好下犬？那是没人告诉你这两个细节
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【是虞鱼呀】视频已打包，欢迎围观！
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跟51岁姨姨一起练成少女背
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51岁，有点弱……日常倒立
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大学校队主项200米，从么跑进过30‘’却练出大粗腿，终于练成了自己的梦中情腿排名第一：下犬，绝对塑造大长腿站立前屈，坐立前屈，加强伸展式奔马，卧英雄
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手倒立一字马
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防止胸部下垂瑜伽体式top6
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53虚岁浅练一下
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经期瑜伽及禁忌｜改善痛经 排除淤堵 保护卵巢
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52岁的小女孩～嗝～嗝
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莲花蝎子
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年轻女孩五个呼吸就可以打开的身体可能我要用五分钟才能够做到，没有什么关系尊重自己的身体管理好自己的身体。永远不放弃自己的身体。毕竟有趣的灵魂需要鲜活的身体承载
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tittibhasana（A）深度开胯
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51岁姨姨教你瘦手臂，消灭副乳（跟练版）
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狂飙热汗后弯跟练｜打开心轮
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手倒立莲花
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拜佛不是弯下身体，而是放下傲慢，瑜伽也是一样。
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从拉弓找一点感觉，去帮助完成终极舞王式