放松打打（黑背心是我）防反的启动速度还是得增加
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打打实战，逐渐变成了重击型（金色护头是我）
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练完力量顺便练练防反
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跟教练打打（金色护头是我）
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实战走起来（金色护头是我）
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实战头一天还是不要熬夜的好..（白短裤是我）
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空击，主打一个放松
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打打实战，被教练压制了（金色护头是我）
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实战，最近老是提不起精神（金色护头是我）
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小实战走起来（白色拳套是我）
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轻实战找找感觉（黑背心是我）
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技术需要靠时间去沉淀
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打打实战，井上最新比赛简直太厉害了，碾压局（金色护头是我）
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轻实战打打技术，惊现舞蹈（白短裤是我）
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跟大体重手长的打太难了（金色护头是我）
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好害怕校园暴力啊555
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马术服训练温顺的马
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海底捞打架-民间竞技实录 346
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活动筋骨
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打打轻实战，后边进入了心流模式%（一身黑是我）
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玩的就是速度，力量，反应
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打打实战，感觉增重已经影响到了敏捷（白背心是我）
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过完年了该恢复训练了
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今日份拳击轻实战+柔术实战（黑背心是我）
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中午的轻实战，后边我松懈了结果被爆肝了…（黑背心是我）
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打打轻实战（白短裤是我）
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实战不能停，热得没有精力了（白拳套是我）
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空击训练
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阳康第一战（黑半袖是我）
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搞搞轻实战（穿衣服是我）
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打打沙袋
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实战，今天状态还行（金色护头是我）
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最近身体好慢好迟钝（白色拳套是我）
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打打轻实战（白色拳套是我）
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训练了
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小白打手靶，求指正
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训练结束再打打沙袋
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突破不了瓶颈了...打打沙袋吧…
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挨拳了不要怕，利用围绳的弹性闪过下一拳并反击回去
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晚上的实战（白色护头是我）.
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打打沙袋