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实战,今天状态还行(金色护头是我)
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后边没体力了开始浪了
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打打实战,井上最新比赛简直太厉害了,碾压局(金色护头是我)
打打实战,40多度热的浑身没劲(金色护头是我)
实战实战,一周没练体能下降好快(金色护头是我)
晚上的实战(白色护头是我).
今天体能状态差😷(戴护头的是我)
今天我是一回合战士,体能见底了(金色头盔是我)
跟教练打打(金色护头是我)
打打实战,被教练压制了(金色护头是我)
拳击轻实战+摔跤实战,跟比自己沉40斤的人摔太累了..(黑背心是我)
今天打的不好,对拼少不激进,光搂抱了😷(黑背心是我)
久违的实战,就是干(金色护头是我)
一个换架后的后勾,又给大拇指挫伤了。。(穿半袖是我)
实战,最近老是提不起精神(金色护头是我)
最近身体好慢好迟钝(白色拳套是我)
实战实战(白短裤是我)
实战,真累啊最近腿软
打打空击,基础往往最重要
实战走起来(金色护头是我)
练完力量打空击,动作好僵,手臂都夹不紧了
打打轻实战,后边进入了心流模式%(一身黑是我)
实战,今天躲闪多一些不硬拼
解封了不练等什么呢,今天有感觉,就是体能撑不住…(戴护头的是我)
打靶训练
放松打打(黑背心是我)防反的启动速度还是得增加
挨拳了不要怕,利用围绳的弹性闪过下一拳并反击回去
跟比自己体重大快40斤的人,打了总共6个回合实战,属实是遭不住体能撑不住,累惨了😷😷(白拳套是我)
自主训练,轻实战🤔️每天进步一点点🤔️(深灰色裤子是我)
热爱让我坚持到了现在
不能光练力量了,得加点有氧了,现在心肺太差了。(白拳套是我)
跟体重比自己大70斤的人打,找空隙扔重拳(白色拳套是我)
什么时候能把体重和体能都提上去😷(戴护头的是我)
突破不了瓶颈了...打打沙袋吧…
实战头一天还是不要熬夜的好..(白短裤是我)
打打实战,感觉增重已经影响到了敏捷(白背心是我)
打打轻实战(白色拳套是我)
空击练习,最近开始回归基础
慢慢找回自己的节奏
打打沙袋,感觉状态不太好
小白打空击,求指点
打打轻实战(白短裤是我)