京东 11.11 红包
今天的自由泳，感觉。。。(ಥ_ಥ)
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潘展乐教自由泳这四招绝了
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去年的今天，我还完全不会自由泳～
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今天的自由泳，有变化吗？
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感觉今天蝶得顺畅一些
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走水是因为躯干稳定
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每天都是这样游来游去
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今天的蛙自，蛙是真菜，进步空间太大了～_～
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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今日自由泳，感觉六次腿游起来像机器人～
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今日自由泳～
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今天，挨了一个大飞踹，被踢懵了。。。
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丝滑流畅的自由泳，今日份羡慕～
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自由泳侧身是关键：肩髋扭动产生支撑点和扭动力。肩髋转动又累又不走水。
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自由泳正确动作vs错误动作🏊‍♀️看看你有没有这个错误！
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尝试一下双侧换气
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今日自由泳
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今日自由泳，二次腿
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今日自由泳～
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自由泳想要游得快，要先练好稳定且放松的慢速游
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跟着各位姐姐学习一下跳水😀
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自由泳的动作流程步骤
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小白菜，小白菜，这个小白有点菜
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自由泳游得挺直溜儿
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今天的自由泳夹板练习
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今日自由泳
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感觉今天蛙泳有了一点小小的进步 : )
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自由泳呼吸管侧身打腿
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【潘展乐】自由泳翻滚水下镜头
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今日份自由泳蛙泳
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自由泳单侧练习加换气
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“16个字”揭秘自由泳鞭状腿要领
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2000年悉尼，波波夫被询问失去了百米自由泳世界纪录
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今日份自由泳练习
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今日自由泳
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今日自由泳，戴上大斧头，有点拉不动
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今日乱七八糟的翻滚转身
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今日自由泳，到今天，满一年。
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15个分解让你轻松学会全浸自由泳
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今天的蝶泳和自由泳，记得启动背阔肌～～～