京东 11.11 红包
小白菜，小白菜，这个小白有点菜
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第54课 蝶泳推水要领——横扫
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今天的蝶来蝶去～～～
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今天的蝶泳～～～告别雨刮器！
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保持臀部高位的大平蛙
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今天的蝶泳终于找到前扑的感觉了！
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今天的蛙泳腿和蛙泳
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正月十五的蝶泳，进步的空间太大了！！！
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今日蛙泳腿练习
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找找蝶泳的波浪～～～
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今日猪队友50米蝶泳～
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蛙呀蛙呀蛙泳，我发现我收腿收早了～～～
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继续刨，带着赤子的骄傲！
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跟着各位姐姐学习一下跳水😀
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每天泡在泳池中听音乐～
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今日蝶泳，虽然很菜，但是最爱！
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今日跳发练习2023-04-26
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今日蝶泳，同样路漫漫～～～
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又一岁～成长快乐！！
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游泳水平有限公司，就是短练～
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找波浪的小妙招，感觉像dui酱缸，也像上香～～～
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第一次游仰泳配合，很紧张～～～
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今日份蝶泳
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蝶泳完整配合动作解析，蝶泳的打腿配合划手的时机
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三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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下到水里这样蝶泳是不是更轻松？
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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目前跳发就这水平，好像每次状况都不太一样
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蛙泳初学者，大家多提宝贵意见！
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这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
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开始学蝶泳，找呀找呀找波浪～
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今日蝶泳，谁还没有一个笨拙的开始，只要曾不放弃热爱的初衷。
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蝶泳入门指南：简单易学的蝶泳技巧
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了解泳镜（二）竞速小框与无胶圈 嘬眼留印与防刮花
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【孙佳俊】2024游泳世界杯（上海站）50蝶预赛
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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蝶泳陆地全套动作配合，反复练习，形成肌肉记忆。#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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65-69岁100米蝶泳(2024广州成人游泳分龄赛)
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雨过天晴史蒂夫
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冬季恋哥