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座位体前屈满分规则、注意事项如何不失误推到23.6厘米
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座位体前屈满分规则、注意事项 如何不失误推到23.6厘米
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中考体育体前屈满分示范及易犯错误纠正
纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
小艺考男孩女孩 老虎凳体前屈压膝盖压竖叉撕横叉嗷嗷叫
纵跳摸高如何刺激发力点两周提高5~8厘米看过来
摸高170厘米站立摸2.06干拔2.7米还是有难度的
摸高1分钟说清基础规则杜绝上来就犯规零分❌
纵跳摸高三种易犯错误及纠正方法
跑后这样练千米🏃🏃♀️两周跑进3分20秒
摸高刺激发力点两周抗阻力训练多摸八厘米
纵跳摸高这样训练两周提高5~10厘米
纵跳摸高 改掉这两个错误可以提高5厘米
纵跳摸高线上指导纠错发力示范进阶
纵跳摸高今日线上指导易犯错误及纠正方法
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立定跳远学会这个动作提高10厘米
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纵跳摸高避免一个训练误区事半功倍
纵跳摸高解决“蹬摆协调”多摸5厘米
坚持一周抗阻力训练,纵跳摸高轻松过2.8米
纵跳摸高20个发力点动作跟练20天多摸8厘米
纵跳摸高两周抗阻力训练摸过2.65米
纵跳摸高刺激发力点两周抗阻力训练摸过2.7米
纵跳摸高1分钟理清三大要素多摸5厘米
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纵跳摸高这组跟练两周提高7厘米
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体测1000米800米一周5分30~4分20秒如此简单
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