保安无间断蹲马步的第45天
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告别舒适区，酸爽才会有进步·加量不加时——当保安蹲马步的64天
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满足大兄弟平板支撑的要求——蹲马步的第34天
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时间不够，哭着来凑——保安蹲马步的第61天
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保安就该被人看不起吗？跟我说句话都拉低您的档次了吗？——保安蹲马步的第55天
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就算毫无进步也要义无反顾——保安蹲马步的第52天
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当保安蹲马步的第二十二天
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蹲就完事了——蹲马步的第82天
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保安兄弟们是最忠诚卫士——就算是节假日依然坚守岗位，守护着业主的家园。用忠诚和责任筑起安全的屏障。——当保安蹲马步的第三十天
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你以为的极限，弄不好只是别人的起点。小保安竭尽全力蹲马步的时间只是别人的热身——当保安蹲马步的第十九天
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当保安蹲马步的第38天——没有中断一天，就很酷
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当保安蹲马步的第95天
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今天你蹲了吗——蹲马步的第83天
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保安蹲马步，每天一遍，防止长脑——当保安蹲马步的第十天
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震惊！保安小哥发现了一种新的减肥方式，竟然比跑步还有效？———当保安蹲马步的第九天
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离谱！蹲马步粉丝破9竟然开始露脸——当保安蹲马步的第十四天
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即使内心抗拒也要蹲下去——当保安蹲马步的第60天
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生活没有不痛的，但坚持很酷——当保安蹲马步的第七天
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小保安蹲马步第43天偶遇道友渡劫
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小保安蹲马步的第28天——没啥进步，时长就这么稳定了。至少每天蹲了，比不蹲肯定强。
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保安第一天从蹲马步开始
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循序渐进就是每一次尽力总会有收获——当保安蹲马步的第57天
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当保安蹲马步的第98天
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看到我，就是缘分想让你强大——当保安蹲马步的第73天
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不忘初心方得始终——当保安蹲马步的第25天
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吸气—呼气
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蹲马步的瞬间，小保安的内心独白——当保安蹲马步的第十三天
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心若在梦就在，只要你做什么时候开始都不晚。——当保安蹲马步的第二十一天
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保安马步蹲了快两月了，三分钟指日可待。
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昨日深蹲过度自负，今日转瞬谦卑下跪——当保安蹲马步的第41天
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少侠请留步,看你骨骼惊奇,可愿进来蹲个马步——保安蹲马步的第72天
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当保安蹲马步的第42天
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蹲马步让深蹲一口气111个——当保安蹲马步的第40天
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浪费大家几秒钟，别划走好吗
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。。。。。。——当保安蹲马步的第90天
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当保安蹲马步的第96天
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坚持总会有收获，当保安蹲马步的第56天
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越蹲越菜，越菜越蹲——蹲马步的第70天
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开始执着突破越无法突破——当保安蹲马步的第58天
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开展消防安全培训应急疏散演练活动——当保安蹲马步的第33天
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小伙做保安，十天竟瘦了四斤——蹲马步的第十五天