vlog 13| 反手下拉，练背爆炸
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Vlog 12|胸肩合集
...
Vlog 11|健身干货 愉快练腿 bgm：boom
...
vlog 10|肩部训练 bgm：failure-NEFFEX
...
Vlog 8|胳膊好像粗了点 bgm: Crown-NEFFEX
...
Vlog 9|练腿使人快乐 bgm：Fight-NEFFEX
...
一招帮你解决肩胛骨缝疼痛！#肩胛骨缝痛 #肩颈酸痛 #健身干货 #居家锻炼 #肩膀疼#康奈尔大学#博士
...
10秒教会你一个农夫行走 强化全身核心 #农夫行走#健身干货 #健身 #健身 徒手健身#教练 #核心力量 #博士#康奈尔大学
...
一分钟教会你动物流四足支撑 让你的全身爆炸酸爽#动物流#健身干货#健身#教练#全身燃脂#核心力量
...
Vlog4 | 一小时胸背密集轰炸
...
Jane ASMR EDIBLE iPhone, EDIBLE SPOON, RAINBOW DESSERT EATING
...
1分钟带你学会动物流前踢 全身燃脂 核心爆炸#动物流 #健身干货 #功能性训练 #核心力量 #运动表现 #博士#康奈尔大学
...
保加利亚深蹲保姆级教程-让人又爱又怕的下肢王牌动作
...
Vlog5 | 【健身干货】腿部倒蹬机 bgm: Sum41-War
...
开练了10秒完美胸推#健身干货#胸推#胸部训练#健身技巧#居家训练#卧推#10秒教会你系列#开练了#随时开练
...
开练了10秒完美硬拉#健身干货#硬拉#居家健身#运动#髋铰链#开练了#随时开练
...
开练了10秒完美深蹲#健身干货#深蹲#开练了#随时开练
...
藤校博后分享｜海外申博五大方法
...
开练了20分钟1个壶铃练全身|10个动作讲解跟练|高强度燃脂|居家运动|核心训练 【Dr.朱教练】
...
Vlog3 | 虐腿routine
...
周日下午保留项目 巴适一下
...
Vlog6 |【健身干货】上肢特训 bgm: Just like fire
...
10分钟低难度力量柔韧跟练｜全身塑形｜无工具｜办公族学生党｜解除僵硬｜男女适用【刀刻特朱教练】
...
60秒带你走遍完整下肢训练流程
...
开练了10秒单腿硬拉#健身干货#硬拉#单腿硬拉#居家训练#健身#10秒健身系列#开练了#随时开练
...
膝盖痛的根本原因？反而应先处理这两个关节｜膝盖痛怎么办? 十年膝痛者血泪史，帮你避坑少走弯路！
...
一分钟带你搞懂硬拉张力 硬拉超简易教学#硬拉 #健身干货 #硬举 #健身
...
健身干货|深蹲到底怎么蹲？为什么深蹲腰很酸？5个步骤就学会安全舒适深蹲，增肌减脂利器
...
30天单手引体挑战Day1
...
15秒教会你一个动物流 开练了🔥#动物流 #全身燃脂 #健身干货 #健身 #贾玲动物流
...
60秒上肢训练全流程 助你上肢起飞！
...
高弹体育会！超结实肉弹袭击！白皮筋肉男拍摄现场｜IDMAN男生写真
...
如何安排一场高效全面的下肢训练？这期干货带给你答案
...
背肌训练|和我一起炸个背 # My fitness Vlog
...
居家胸肌训练，和我一起把你的胸肌炸掉|My fitness Vlog
...
Vlog7|【健身干货】喜闻乐见虐腿日 bgm: Champion (fall out boy)
...
出出汗 今天来个全身功能性训练 开练了#健身干货 #健身 #运动表现 #力量训练 #功能性训练
...
20分钟臀腿壶铃训练(中)|20kg壶铃进阶跟练|高强度燃脂|强化髋膝关节|打造臀腿力量 【Dr.朱教练】
...
燕麦怎么选？三分钟健身早餐教学
...
【5分钟家庭训练】两瓶水就能帮你练遍全身（新手必看）
...
活捉一只负重前行的蜥蜴#动物流#脊柱健康#核心力量#健身#教练#康奈尔大学#博士